Für Körper und Geist
Sauna!
Ein Saunabesuch kann sowohl Körper als auch Geist entspannen. Doch welche unterschiedlichen Arten sich dabei finden und wo die jeweiligen Vorzüge und Nachteile liegen, wissen nur wenige. Dabei sind die Differenzen teils erheblich.
Finnische Sauna
Bei dieser traditionellen Variante handelt es sich um eine sogenannte Trockensauna. Das heißt, dass die Luftfeuchtigkeit trotz Aufgüssen zwischen 10 und 20 Prozent liegt. Das Schwitzen wird also allein durch die Temperatur erzeugt. Diese kann bis zu 100 °C betragen.
Ein weiterer traditioneller Punkt ist, dass aromatische Substanzen zum Einsatz kommen. Darunter beispielsweise das Holz, das als Verkleidung im Innenraum der Sauna genutzt wird. Aber auch:
- Birke beziehungsweise Birkenwasser
- Teer - Eukalyptus
- ätherische Öle, wie Lavendel, Orange oder Pfefferminz
Die Düfte dienen nicht nur dazu, die Sinne zu verwöhnen, sondern sollen auch direkte Auswirkungen auf das körperliche und seelische Wohlbefinden haben. Dabei finden sich immer neue Saunatrends, die zum Ausprobieren einladen. Von anregenden Aromen bis hin zu beruhigenden Ölen findet sich in der Finnischen Sauna eine große Bandbreite an Düften für jeden Geschmack.
Wie wird die Finnische Sauna genutzt?
Hier gilt: Erlaubt ist, was gefällt und gut tut. Traditionell werden drei Gänge von maximal 15 Minuten Länge eingelegt. Im Anschluss wird der Körper wahlweise an der frischen Luft oder mit kaltem Wasser abgekühlt. Hierdurch wird die Durchblutung zusätzlich angeregt.
Zudem wird der Kreislauf aktiviert und trainiert. Sofern keine gesundheitlichen Einschränkungen zur Nutzung der Sauna vorliegen, können also entscheidende Vorteile bestehen. Dabei handelt es sich nicht nur direkt um die physische Gesundheit. Auch die Psyche wird gepflegt.
Vorteile der Finnischen Sauna
Wer regelmäßig oder auch zu besonderen Anlässen sauniert, nimmt sich Zeit für Geist, Seele und Körper. Bereits die bewusste Entscheidung dafür tut gut und kann eine gesunde Einstellung fördern.
Der Stress des Alltags wird reduziert, Haut und Kreislauf werden gepflegt und die Entspannung wird gefördert. Das kommt nicht zuletzt auch Herz und Hirn zugute. Zudem gilt die Trockensauna auch als wunderbarer Ort der Verbindung. Ob privat oder geschäftlich, in dem entspannten Zustand lassen sich überraschend einfach Gespräche führen.
Wer regelmäßig oder auch zu besonderen Anlässen sauniert, nimmt sich Zeit für Geist, Seele und Körper. Bereits die bewusste Entscheidung dafür tut gut und kann eine gesunde Einstellung fördern.
Der Stress des Alltags wird reduziert, Haut und Kreislauf werden gepflegt und die Entspannung wird gefördert. Das kommt nicht zuletzt auch Herz und Hirn zugute. Zudem gilt die Trockensauna auch als wunderbarer Ort der Verbindung. Ob privat oder geschäftlich, in dem entspannten Zustand lassen sich überraschend einfach Gespräche führen.
Trockensauna mieten - das sind die Vorteile
Eine Trockensauna zu mieten bringt zahlreiche Vorteile mit sich. Darunter:
Ungestört entspannen
Freie Wahl von Musik
Überhaupt keine Wartezeiten
Überraschung für besondere Anlässe
Freie Wahl von Temperatur
Freie Wahl von Licht
Verschiedene Düfte
Die Sauna kommt zu dir!
Saunieren auch, wenn nicht die Möglichkeit für eine eigene Sauna besteht
Hinzu kommt, dass eine Trockensauna zu mieten die Anfahrt erspart. Da Du durch unseren Service zudem alles geliefert bekommst, was Du für die Nutzung benötigst, kann es direkt losgehen. Nicht erst seit den Zeiten von Corona-bedingten Einschränkungen ist das praktisch und bequem.
Möchtest Du Dir beispielsweise eine Trockensauna mieten, um ein romantisches Verwöhnwochenende mit Deinem Partner zu verbringen oder Wellness in der Familie beziehungsweise mit Freunden auch zu Hause zu genießen? Bei uns ist das kein Problem. Ob es sich um einen Geburtstag handelt oder um eine Überraschung zu einer Feier, einen Kurzurlaub in den eigenen vier Wänden oder die Bereicherung während eines Ausflugs in die Ferienwohnung - eine Trockensauna zu mieten bietet Abwechslung und die Möglichkeit, das Saunieren zu entdecken.
Trockensauna mieten - Privatsphäre genießen
Unabhängig von den Arten der Sauna ist das Mieten einer Kabine ausgesprochen privat. Wer nicht vor anderen Menschen nackt sein möchte oder sich bei der Etikette der verschiedenen Sauna-Arten unsicher ist, wird die Privatsphäre zu schätzen wissen. Das gilt auch dann, wenn Du einen vollständig nackten Saunagang bevorzugst, ohne fremde Blicke auf Dir zu wissen oder auf einen freien Platz warten zu müssen. Anstatt anzustehen kannst Du bequem die Wärme genießen und Dich der Entspannung hingeben. Die individuelle Auswahl der Musik, des Duftes und der Gesellschaft ist dabei natürlich inklusive. Also gönn Dir selbst etwas Gutes und verwöhn Dich, indem Du eine Trockensauna mieten und alle Vorzüge genießen kannst.
Weitere Arten der Sauna
Die Finnische Sauna oder Trockensauna ist eine beliebte aber bei weitem nicht die einzige Variante. Stattdessen finden sich unter anderem:
Tepidarium
mehr InformationenHierbei handelt es sich um einen lauwarmen Ruheraum. Boden, Wände und Liegen werden beheizt. Die Temperatur liegt dadurch bei circa 38 bis 40 °C. Die Luftfeuchtigkeit ist niedrig. Hierdurch ist sie für den Einstieg und für Personen mit einem empfindlichen Kreislauf bestens geeignet.
Dampfbad
mehr InformationenEin Dampfbad ist genau das, was der Name vermuten lässt: Ein Bad im Wasserdampf. Bei einer Temperatur von etwa 50 °C herrscht eine 100 prozentige Luftfeuchtigkeit. Hiervon profitieren unter anderem auch die Schleimhäute der Atemwege, die ebenso wie die Haut befeuchtet werden.
Eine Sonderform stellen Dampfbäder dar, die nur für eine Person ausgelegt sind und als Kabinen oder Anzüge angeboten werden.
Hamam
mehr InformationenBei einem Hamam handelt es sich ebenfalls um ein Dampfbad, das allerdings mit einer Massage durch Seifenschaum beendet wird.
Biosauna
mehr InformationenEine Biosauna ist gewissermaßen das Mittelmaß zwischen einer Trockensauna und einem Dampfbad. Die Luftfeuchtigkeit liebt bei circa 50 Prozent. Zudem betragen die Temperaturen etwa 60 °C. Durch Duft und Licht können die Aufenthalte abwechslungsreich gestaltet werden. Zudem eignet sich der Aufenthalt auch bei Schwierigkeiten mit dem Kreislauf. Eine Trockensauna zu mieten kann also mit der Biosauna für zahlreiche Personen die ideale Lösung sein.
Banja
mehr InformationenHierbei handelt es sich um den Überbegriff für ein Spa. Es kann sowohl eine Finnische Sauna als auch ein Dampfbad damit gemeint sein. Neben Waschraum und Saunen steht das Wort jedoch in allererster Linie für eine Wellness-Zone und Entspannung.
Diese Arten der Sauna unterscheiden sich teilweise erheblich. Das gilt vor allem in Bezug auf Temperatur, Luftfeuchtigkeit und begleitende Eigenschaften, wie Duft, Licht und Klang. Die unterschiedlichen Arten der Sauna bieten jeweils verschiedene Vorzüge und potenzielle Nachteile, wie die folgenden Beschreibungen zeigen.
Trockensauna mieten - Lohnt es sich oder nicht?
Auch wenn die gemietete Sauna nur alleine verwendet wird, das Buchen lohnt sich immer. Ob damit ein ganzes Wochenende verschönert wird, der Haut etwas Gutes getan werden soll oder nach anstrengendem Sport für die Entspannung der Muskeln gesorgt wird - Du wirst es nicht bereuen.
Schöner ist es für viele natürlich, wenn die mobile Saunakammer gemeinsam mit anderen Anwendung findet. Falls Du Dir selbst ein ausgefallenes Geschenk machen möchtest, ist sie jedoch ideal. Als Überraschung für andere verfehlt sie ihre Wirkung allerdings ebenfalls nicht.